الاستيقاظ بين الثانية والثالثة فجراً؟.. تحذير طبي من “إشارة خطر” قد تكشف اضطراباً صحياً خطيراً!

حذّرت إرشادات طبية حديثة صادرة عن مركز “ألدربيري كير” في بريطانيا من أن الاستيقاظ المتكرر بين الساعة الثانية والثالثة صباحاً قد لا يكون مجرد اضطراب نوم عابر، بل مؤشراً على خلل صحي خطير يتطلّب مراجعة الطبيب بشكل عاجل.

وبحسب ما نقلته صحيفة “ديلي تلغراف” البريطانية، أوضح الأطباء أن الاستيقاظ المفاجئ في منتصف الليل، خصوصاً مع تسارع ضربات القلب أو صعوبة العودة إلى النوم، قد يرتبط بارتفاع غير طبيعي في هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر.

وقال الطبيب إريك بيرغ إن مستوى الكورتيزول يجب أن يكون في أدنى حالاته أثناء النوم العميق، مشيراً إلى أن ارتفاعه المفاجئ في منتصف الليل يُرسل إشارة تنبيه للدماغ تؤدي إلى الاستيقاظ، ما يُضعف جودة النوم ويؤثر على الصحة العامة.

وأكد مقدّمو الرعاية في المركز أن هذه الحالة شائعة لدى كبار السن، إذ يعانون من الإرهاق وفقدان التوازن في اليوم التالي، مشددين على أن الأرق أو النوم المتقطع لا يجب اعتباره أمراً طبيعياً.

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بعدم تجاهل هذه الأعراض، ومراجعة الطبيب في حال استمرارها رغم تحسين عادات النوم، مؤكدة أن الأرق المزمن قد يكون مرتبطاً بمشكلات هرمونية أو عصبية أو نفسية تستدعي المتابعة الطبية.